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剧情：
节目重点围绕艺人艺能的全面深度挖掘、精品表演秀的创意呈现、最具热点的社会性话题输出等方面进行设计，开创剧综联动新玩法。何炅担任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄贤、王鹤棣、丁程鑫、杨迪、吴泽林等担任阶段性常驻嘉宾，每期会邀请几位飞行嘉宾参与录制，包括各行各业的代表以及不同领域的艺术团体。节目内容由访谈、互动、秀等环节构成，是一个集观众表达、主流表达、娱乐表达三位一体的国民综艺。
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选集
排序
2022-01-01《你好，星期六》首播
2022-01-08秦霄贤舞长绸喜提新名
2022-01-15郭麒麟宋轶同框对唱情歌
2022-01-22谭松韵邓萃雯黎耀祥献唱粤语歌
2022-01-29蔡明陈立农陪你爆笑过年
2022-02-05周笔畅家居用品创意合奏
2022-02-12宁静大秀《FLOW》燃炸全场
2022-02-19王大陆上演滑轮穿越舞台秀
2022-02-26杨钰莹王祖蓝上演土味MV
2022-03-05阿云嘎一比一挑战蒙古舞
2022-03-12张翰王晓晨上演人体冰壶挑战
2022-03-19贾玲龚俊游戏遭惩罚
2022-04-09王濛刘雨昕上演烦恼粉碎攻略
2022-04-16刘耀文周深解锁高能答题新姿势
2022-04-23低音炮男团上演恋爱攻略
2022-04-30劳动节联欢晚会！
2022-05-14韩东君李一桐带你感受温暖亲情
2022-05-21曲春雨秦霄贤“互相伤害”
2022-05-280713快男上演大型“友尽”现场
2022-06-04张真源秒变“魔术师”
2022-06-11曾舜晞杨超越武侠金曲混搭秀
2022-06-18虞书欣王子异吓出“表情包”
2022-06-25李玟曾比特闪耀千禧年复古派对
2022-07-02花少团VS向往团好物推荐大赛
2022-07-09何炅檀健次体验长沙夜市吃嗨了
2022-07-16郭俊辰章若楠上演唯美婚服秀
2022-07-23许嵩杨紫青春疼痛文学DNA动了
2022-07-30杨紫乔欣遭遇默契危机？
2022-08-06王心凌张栋梁惊喜同框
2022-08-13时代少年团新歌舞台首秀！
2022-08-14纳凉企划：时代少年团卧底游戏
2022-08-200713来袭卧底游戏全员互怼
2022-08-27郑秀妍檀健次首次合作双人舞台
2022-08-28纳凉企划：郑秀妍王鹤棣狂爆料
2022-09-03郭俊辰赵今麦惊喜同框超甜
2022-09-10张艺兴王鹤棣解锁独家调料配方
2022-09-11时代少年团王鹤棣虞书欣再合体
2022-09-17特别企划：王鹤棣高能PK张彬彬
2022-09-17王鹤棣虞书欣张彬彬爱情修罗场
2022-09-24王鹤棣檀健次斗牛胜负欲爆棚
2022-10-01国庆联欢会全员合唱祝福祖国
2022-10-08寒露茶话会陪你领略国风之美
2022-11-05陈小春张智霖齐聚好六街
2022-11-12苏有朋高圆圆20年后再同框
2022-11-13特别企划：王鹤棣曝惊人秘密？
2022-11-19张艺兴新歌《面纱》舞台首秀
2022-11-20特别企划：张艺兴王鹤棣PK跳舞
2022-11-26好六全员cos经典动画角色
2022-12-10吴磊周雨彤冬日初雪甜蜜撒糖
2022-12-11特别企划：吴磊周雨彤浪漫合影
2022-12-17檀健次猜歌紧张到嘴抖
2022-12-24“苍盐海三巨头”重聚
2022-01-01《你好，星期六》首播
2022-01-08秦霄贤舞长绸喜提新名
2022-01-15郭麒麟宋轶同框对唱情歌
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更新至20260920期
更新至20260918期
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由张泉灵、赵一橙主持的实验性深度访谈节目《背后2》，将于9月5日起每周六12:30在湖南卫视、芒果TV双平台播出。节目以“自成光”为精神内核，聚焦“光环之下、镜头之外”的真实人生，开启一场不设防的深度对话实验。
相较于第一季的创新访谈模式，《背后2》在内容与阵容上全面迭代升级，以平等、包容、真诚的对话姿态，挖掘人物背后的内在力量。主持人张泉灵继续担任对谈人，延续其理性通透、温柔有力量的访谈风格，但她的角色不只是“提问者”，更升级为“观察者”，在具体情境中行走、观察、感受，捕捉那些无法被预设的真实瞬间。
《背后2》构建起“国民性+多元化”的嘉宾矩阵。本季继续联动《乘风2026》《歌手2026》《披荆斩棘2026》等爆款IP，邀请核心嘉宾走进这场心灵对谈。众多艺人将相继登场，在这里卸下公众人物的身份盔甲，直面“光环之下、镜头之外”的真实自我。每一段独一无二的人生故事，都是时代的鲜活切片，既让观众读懂“每份光芒皆有来路”，也传递出“人人皆可自成光”的核心力量。
节目全季共24期，每期45分钟的深度长效内容，让对话更充分、挖掘更深入，告别浅层碎片化解读，沉浸式带领观众走进每一位嘉宾的精神世界，读懂光环背后的坚守与温柔。
从第一季的心灵续航，到第二季的自成光芒，《背后2》始终坚守用深度对抗浮躁，用真实唤起共鸣的内容初心。在快节奏、高焦虑的当下，节目以一场场真诚无界的深度对话，褪去流量浮华、摒弃套路叙事，聚焦人的精神内核与成长力量，为观众打造一处治愈、自省的情绪栖息地。
更新至20260919期
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由张泉灵、赵一橙主持的实验性深度访谈节目《背后2》，将于9月5日起每周六12:30在湖南卫视、芒果TV双平台播出。节目以“自成光”为精神内核，聚焦“光环之下、镜头之外”的真实人生，开启一场不设防的深度对话实验。
相较于第一季的创新访谈模式，《背后2》在内容与阵容上全面迭代升级，以平等、包容、真诚的对话姿态，挖掘人物背后的内在力量。主持人张泉灵继续担任对谈人，延续其理性通透、温柔有力量的访谈风格，但她的角色不只是“提问者”，更升级为“观察者”，在具体情境中行走、观察、感受，捕捉那些无法被预设的真实瞬间。
《背后2》构建起“国民性+多元化”的嘉宾矩阵。本季继续联动《乘风2026》《歌手2026》《披荆斩棘2026》等爆款IP，邀请核心嘉宾走进这场心灵对谈。众多艺人将相继登场，在这里卸下公众人物的身份盔甲，直面“光环之下、镜头之外”的真实自我。每一段独一无二的人生故事，都是时代的鲜活切片，既让观众读懂“每份光芒皆有来路”，也传递出“人人皆可自成光”的核心力量。
节目全季共24期，每期45分钟的深度长效内容，让对话更充分、挖掘更深入，告别浅层碎片化解读，沉浸式带领观众走进每一位嘉宾的精神世界，读懂光环背后的坚守与温柔。
从第一季的心灵续航，到第二季的自成光芒，《背后2》始终坚守用深度对抗浮躁，用真实唤起共鸣的内容初心。在快节奏、高焦虑的当下，节目以一场场真诚无界的深度对话，褪去流量浮华、摒弃套路叙事，聚焦人的精神内核与成长力量，为观众打造一处治愈、自省的情绪栖息地。
更新至20260919期
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本节目是湖南卫视、芒果TV双平台国庆假期特别节目，10月1日至3日每天中午12:35，节目将以“快乐派送员”郑方一、庄宇光、吴蕙岑、李瑜和主持人李莎旻子、马萱的视角，探班湖南卫视、芒果TV热播和即将播出节目的录制现场，为观众打包送上国庆的快乐福利，烘托节假日氛围。
已完结
